남원 자동차 운전 전문 종합학원

아름다운 여자가 먹어야 할 것 2007.03.02 08:29 http://tong.nate.com/lgc711/34549176 --> 아름다운 여자가 먹어야 할 것 사람은 나이가 들수록 쓰는 에너지량이 줄어든다. 그래서 먹는 양을 그대로 유지하더라도 지방이 쌓이기 쉽고, 남자보다 근육량이 부족한 여자는 더욱 그러하다. 이를 예방하기 위해서는 정제된..

웰빙 족욕법 2007.03.02 08:31 http://tong.nate.com/lgc711/34549218 --> 족욕하기전 탈수현상 방지를 위해 물 한컵을 마셔주어요~ 세수대야에 약간의 뜨거운물 40도 정도가 적당하궁요, 발을 복숭아뼈까지 담급니다. 잠들기 전에 하면 좋다고 하구요.. 겨드랑이와 이마에 촉촉히 땀날정도가 적당합니다. 족욕후, 찬물..

비우는 즐거움 쾌변 2007.03.02 08:32 http://tong.nate.com/lgc711/34549232 --> 오늘은 특히 여성에게 많은 변비 탈출하는 방법을 알려 드립니다.^^ 규칙적으로 식사하기 아침을 거르거나 다이어트를 하거나, 제때 음식을 섭취하지 못하면 대장이 기다리다 지쳐 활동을 하지 못한다. 변비 환자의 경우 대변 양을 줄이..

하체비만 붓기를 빼주는 한방 호박즙 만들기 2007.03.02 08:32 http://tong.nate.com/lgc711/34549245 --> 하체 비만 붓기를 빼주는 호박즙을 만들어 볼께요 재료: 늙은호박, 당귀50g, 대추150g 이렇게 준비 하시면 되어요 호박은 중간 크기로 속은 여물고 겉은 단단한것을 고릅니다. 늙은 호박을 준비한 후에 호박을 깨끗..

몸속까지 데워주는 熱 요리 2007.03.02 08:32 http://tong.nate.com/lgc711/34549258 --> 몸 속까지 데워 주는 熱 요리 추운 겨울에는 뭐니뭐니 해도 몸을 따뜻하게 할 수 있는 요리가 최고. 따끈한 어묵 국물이나 차 한 잔 마시는 것도 도움이 될 수 있지만 그보다는 몸에 열(熱)을 만들고 유지할 수 있는 요리라면 더욱 ..

하루 10분 스트레칭으로 변비 걱정 끝^^ 2007.03.02 08:33 http://tong.nate.com/lgc711/34549272 --> --> 동작 1. 배불리기 호흡법 <하는 요령> · 코로 숨을 들이마셔 아랫배를 불린다. · 그런 다음 코로 숨을 내쉬어 아랫배를 수축시킨다. · 이때 손은 허리에 올리고 다리는 어깨넓이로 벌리고 선다. · 이상의 동..

늙지 않는 간단한 방법 10가지 2007.03.02 08:36 http://tong.nate.com/lgc711/34549358 --> 노화란 무엇인가? 인간이 수정으로부터 시작하여 죽음에 이르기까지의 생체변화다 다시말해 노화란 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다. * 유산소운동 정보 * 유산소운동 종류 * 비만잡는 유산..

내 얼굴로 보는 건강 체크법 2007.03.02 08:37 http://tong.nate.com/lgc711/34549365 --> 이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는..

담배 해독 음식 2007.03.02 08:37 http://tong.nate.com/lgc711/34549385 --> 아침에 일어나서 피는담배, 밥먹고 피는 담배, 느끼한 음식 먹고 피는 담배, 술과 함께하는담배 몰래피는 담배, 스트레스 쌓일때 피는 담배, 내 속깊은 한숨을 숨기기 위해 피는 담배 등 여러가지 상황과 심리에 따라 다른 맛을 전해주는 담배..

허벅지 살빼기 최고의 방법 2007.03.02 08:38 http://tong.nate.com/lgc711/34549412 --> alert('Eu없e あħ 맑은 妖精˚ 핑크겅쥬™\nhttp://www.cyworld.com/laonlife')" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]태그제한으로등록되지않습니다-[안내]..